za duzo

widocznie za duzo sypales.

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie nic o Tobie nie wiemy. Po trzecie 4-5 dni treningowych w tygodniu to za dużo, są jednak wyjątki.

za duzo mam masy na brzuchu

2800 a zjadam więcej.. Nie chce za dużo węgli jeść wole dołożyć troszkę tłuszczy

Quart, aż tak rygorystycznej przerwy nie trzeba, rano a w szczególności po treningu organizm bardzo mocno chłonie substancje (niech ktoś spróbuje alkoholu po ostrym treningu oraz po dużym posiłku i dniu laby a zauważy różnice) Dlatego 45 minut to za dużo moim zdaniem, ale te 20 warto odczekać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

wegle mozna zjesc aby mescilo sie to w twojej diecie bo jak dasz za duzo kcal to wiadomo zaleje,, mozesz zjesc normalny posilek

Znalazłem na innym forum zdjęcie tej ławki z boku http://i.imgur.com/GWNMh.jpg Na 33 stopnie mi to nie wygląda %-) prędzej na 45, a to wg mnie za dużo do ćwiczenia klatki... Musiałbym uciachać trochę tego pręta %) Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2012-01-30 18:13:31

Floty za dużo nie mam (ok.100zł)..Jestem po 4 tygodniowej przerwie..Więc z ,,kretki''zrezygnaować i lepiej coś z białka kupić?

z tego co slyszalem na tym forum to 6 razy w tygodniu to za duzo jest lepiej trzy

za dużo serii. A połączenie to kwestia indywidualna. pozdro

tak naprawdę to za dużo o Tobie nie wiemy, najlepiej wypełnić ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jw. mnie dobra dawka sawa coś tam działa. Nie wiem czy wiek ma znaczenie tutaj, ale pomimo tego że za dużo pre workoutów nie jadłem, to jestem raczej odporny (pomijajac 1,3 %))

za dużo srodków test plus ew metka na kicka i wino na koniec, brak tłuszczy??

Czyli białko activlaba dać rano, a zamiast szynki dać filet lub twaróg. Ale i to i tak wciąż będzie za dużo białka w moim organizmie.

za duzo 2.2-2.4 wystarczy zwieksz tez weglowodany przynjamiej z 5g/kg nie zapominaj o tluszczach

Nie za dużo bo jezeli ruznica wynosi 0,5g na kgmc to jest jakies 35g białka tyle to moze zostac w misce z 6 posiłków wiec wole zeby bylo wiecej , wegli nie zwiekszam bo jest endomorfikiem i szybko mnie zaleje , pozatym napewno zjadam te 5g bo czasem zdazy sie jakas paczka chipsow czy hamburger (normalne w zyciu) Zmieniony przez - TurboMEN w dniu [...]

[...] Obwód łydki : 34 Staż na siłowni : 2 lata+ Ilość spożywanego białka : chcilabym wiecej Ilość spożywanych węglowodanów : sporo Ilość spożywanych tłuszczów : nie za duzo Opis przebytych cykli sterydowych : 1-4 30-35mg ed mety 1-8 200mg e5d prolo Trening : 3 razy w tygodniu Cel cyklu : Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 [...]

za dużo 3 razy w tygodniu na początek wystarczy. Jak później bedziesz zwiększał bodźce ?

to CO WKONCU LEPIEJ:)? OMEGA, ZMA CZY NITRO 2? A TAK WOGOLE TO NIE ZA DUZO TEGO BEDZIE??W SENSIE CZY NIE ZASZKODZI ZDROWIU?!

Omega to nienasycone kwasy tłuszczowe ZMA to Cynk Magnez i witamina b6 czyli minerały i witamina b6 Wiec czemu mialo by być za dużo